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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄公司信貸額度

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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2017-01-2020:20

〔記者佟振國／南投報導〕怎麼有炮聲卻沒有煙塵、紙屑？南投縣埔里鎮恆吉宮媽祖廟力行環保寺廟，除已實施金香減量，最近更添購人工禮炮車，透過氧氣、瓦斯引燃後製造鞭炮、蜂炮、煙火等各式效果，還能遙控音量大小，讓民眾只聞炮聲而仍可大口順暢呼吸，直呼「好神奇！」埔里鎮屬於盆地地形，每年進入秋冬季節，北風常帶進外來污染物質，加上境內污染，經常導致PM2.5數值飆高，境內污染除了露天焚燒，節慶、寺廟活動時焚燒金紙、燃放爆竹、煙火，也讓民眾詬病。為能兼顧健康環保與公共安全，地方信仰中心恆吉宮媽祖廟多年前已力行香與金紙減量，廟會活動也少放鞭炮，外地友宮前來參香，也以燃放一串鞭炮為限。媽祖廟董事長陳劍昌表示，為響應環保寺廟，最近特別添購一台人工禮炮車，是利用氧氣、瓦斯氣體引燃製造爆竹的音效，除了一般鞭炮，還有蜂炮、煙火、沖天炮等音效選擇，更有遙控裝置控制氣體燃放量，決定音量的大小，有了人工禮炮車，今後廟方的活動將不再燃放鞭炮，不再有煙塵、紙屑污染環境，更不怕引燃不慎引發火警。陳劍昌強調，一串爆竹市價約150元，人工禮炮施放一次的成本還不到1元，希望能將省下的爆竹、煙火經費用於社會公益，也符合媽祖娘娘濟世扶弱的理念。相關影音

旺報【記者陳政錄、葉原住民創業基金文義╱綜合報導】

據路透過去一周對70名經濟學家所做的調查顯示，有超過3分之2的人認為，川普若繼續堅持其貿易保護主義，會造成美國2017經濟成長最大的風險。IMF首席經濟學家Maurice Obstfeld就表示，如果未來發生貿易保護主義的戰爭，每一個人都會是輸家。

調查顯示，除了3分之2的受訪者擔憂貿易保護主義的風險外，也有8成以上的人認為現在並不是美國可以大膽減稅的時機，並質疑川普當選後美國市場上的榮景，是否過度樂觀。

自從川普贏得大選，美元即上漲近6%，美股也不斷創新高，川普上任後，中美貿易戰是否旋即開打？各界都觀望。瑞銀證券台灣區總經理董成康認為，現階段看不太出來，從年初到現在整個動向還是平平，大家還在等川普上任後3個月內會有哪些動作，再做表態。「說跟做還是有很大不同，所以，大家預期還是不太確定」。

根據路透調查評估，對美國今年第4季經濟成長率的預期，已從第3季的3.5%放緩至2.2%。且外界普遍認為以川普「甚麼都可以談」的商人性格而言，為追求美國的最大利益毫無底線，前美國財政部長Lawrence Summers就曾指稱，除了貿易保護主義外，川普可能對內政外交方面造成的改變，都將造成巨大的不確定性。

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